超簡單豐胸按摩打造傲人美胸

2013-02-28 08:18  來源:健康網

  健康導讀:女人胸部平平性感頓無,想要豐胸?趕緊在家裏練習下面兩套豐胸按摩操吧,效果不錯,又非常簡單,值得一試哦。

胸部的大小要靠運動,胸形就要靠淋巴按摩

  胸部的大小要靠運動,胸形就要靠淋巴按摩

  一、胸部的大小要靠運動,胸形就要靠淋巴按摩

  支撐胸部的肌肉是上半身叫做胸大肌的肌肉。當你覺得胸部似乎變小時,可以試著訓練一下胸大肌,來讓自己的胸部增長。

  此外,胸部有許多的血管和淋巴,好好的按摩淋巴可以讓老廢物質順利地排出、保有具彈性又美麗的胸形。

  淋巴就位於皮膚的正下方,按摩的重點就是要輕輕地、溫柔地按喔。

  二、養成好習慣,讓你的胸部UPUP

  可以持續每天做簡單的運動和按摩。在身體變暖的洗澡過程和洗澡後進行按摩是最好的。搭配使用讓肌膚變的更有彈性的美容乳液來進行按摩,還可以順便做幫肌膚做保濕喔。

  三、豐胸按摩方法一

  1.首先,挺胸並放鬆肩膀,雙手在胸前合十。在距離胸部20公分左右的地方,雙手互相用力擠壓。

  2.接著,在地板上仰躺著,雙手向兩側伸直。兩只手筆直地、慢慢舉起,在胸部的正中央合掌。 如果可以的話,加上啞鈴效果會更好。

責任編輯: 小娃娃
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