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超简单丰胸按摩打造傲人美胸

2013-02-28 08:18  来源:健康网

  健康导读:女人胸部平平性感顿无,想要丰胸?赶紧在家里练习下面两套丰胸按摩操吧,效果不错,又非常简单,值得一试哦。

胸部的大小要靠运动,胸形就要靠淋巴按摩

  胸部的大小要靠运动,胸形就要靠淋巴按摩

  一、胸部的大小要靠运动,胸形就要靠淋巴按摩

  支撑胸部的肌肉是上半身叫做胸大肌的肌肉。当你觉得胸部似乎变小时,可以试着训练一下胸大肌,来让自己的胸部增长。

  此外,胸部有许多的血管和淋巴,好好的按摩淋巴可以让老废物质顺利地排出、保有具弹性又美丽的胸形。

  淋巴就位于皮肤的正下方,按摩的重点就是要轻轻地、温柔地按喔。

  二、养成好习惯,让你的胸部UPUP

  可以持续每天做简单的运动和按摩。在身体变暖的洗澡过程和洗澡后进行按摩是最好的。搭配使用让肌肤变的更有弹性的美容乳液来进行按摩,还可以顺便做帮肌肤做保湿喔。

  三、丰胸按摩方法一

  1.首先,挺胸并放松肩膀,双手在胸前合十。在距离胸部20公分左右的地方,双手互相用力挤压。

  2.接着,在地板上仰躺着,双手向两侧伸直。两只手笔直地、慢慢举起,在胸部的正中央合掌。 如果可以的话,加上哑铃效果会更好。

责任编辑: 小娃娃
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